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MEMORIZAÇÃO - APOSTILA + 3:30 DE AULA EM AUDIO

QUE MÉTODO É ESTE? ... POR QUE FUNCIONA?

Se você espera encontrar fórmulas, teorias e termos técnicos complicados nesta REPROGRAMAÇÃO DA MEMÓRIA, vai ficar desapontado. Ela foi elaborada de modo simples, fácil de ser compreendido até mesmo por crianças. Porém, essa simplicidade não diminui o valor do método, que está baseado em técnicas dinâmicas. Elas são usadas desde a antiguidade, conhecidas e empregadas pelos sábios daquela época, até as mais recentes, de efetividade comprovada e postas em prática por quantos se dispuseram – e conseguiram – adquirir uma MEMÓRIA PRODIGIOSA.

Ela está norteada por sistemas simples, com base na ATENÇÃO, OBSERVAÇÃO e ASSOCIAÇÃO. Quer um exemplo?

Dirigindo seu próprio carro, ou usando veículo coletivo, você precisa estar atento para os sinais de trânsito (principalmente agora, com o valor das multas e a perda de pontos, em cada infração). Então responda: A luz de cima do farol de trânsito – sinaleira – é vermelha, ou verde?

Você vê este sinal dezenas de vezes por dia... No entanto, está em dúvida? Se isso está ocorrendo é demonstração de que você vê, mas não observa. A luz de cima é vermelha. O que? Você sabia? Ótimo! Parabéns! Isso significa que, diferentemente da maioria, você vê e observa.

Esta reciclagem vai mostrar como usar – de modo mais efetivo – o método de observação. Vai mostrar também como usar o sistema de associação, para registrar o que você vê.

Por ser impossível lembrar de algo que não se observou, é necessário associá-lo, na mente, a algo já conhecido ou de que nos lembramos, para fazer a ligação.

Com relação à memória, a associação é o processo de ligar duas ou mais coisas entre si. Eis alguns exemplos:

1ª ETAPA
ATENÇÃO, OBSERVAÇÃO E ASSOCIAÇÃO.

"A verdadeira arte da memorização é a arte da atenção".
Samuel Johnson

É importante considerar que as habilidades são regidas por leis. A primeira estipula:

Toda habilidade desenvolve-se com a prática, até as respostas se tornarem automáticas e instintivas.

A segunda lei determina:

A habilidade deteriora-se quando não é aplicada, acabando

por perder-se, se negligenciada.


INCONSCIENTE COLETIVO

ASSOCIAÇÃO

Só se consegue lembrar de alguma coisa que tenha sido observada antes. Depois é preciso associa-la, na mente, a algo que já conhecemos e de que nos lembramos. No que diz respeito à memória, a associação consiste simplesmente, em duas ou mais observações, ligadas umas às outras. Quando conseguimos lembrar de algo, isso se deve ao fato de que, inconscientemente, o associamos a outro fato qualquer.

TESTE UM
TESTE DOIS
TESTE TRÊS
TESTE QUATRO
TESTE CINCO

2ª ETAPA
CONCENTRAÇÃO

Primeiro vamos ver a origem da palavra. Ela começa com o prefixo CON, que designa contigüidade, complemento. CENTRAÇÃO é o ato de atingir o centro. Portanto, CONCENTRAÇÃO quer dizer: convergir para um centro, reunir a atenção para um mesmo ponto. Isso torna mais densa, mais forte e mais ativa a atenção.

Concentrar é dirigir a atenção, o sentimento, a determinação, de modo intenso e exclusivo, para um alvo ou objetivo.

Já temos o significado da palavra. Vamos ver agora, como alcançar esse estado.

REGISTROS CEREBRAIS

O cérebro trabalha dia e noite para que o instinto de vida se mantenha equilibrado. Mas nem sempre usamos corretamente. A maioria das pessoas dirige seus pensamentos mais para o lado dos medos, das fobias.

TÉCNICAS DE CONCENTRAÇÃO

EXERCÍCIO RESPIRATÓRIO
1º EXERCÍCIO

2º EXERCÍCIO
3ª EXERCÍCIO

TÉCNICAS DE LIGAÇÃO MNEMÔNICAS.

“Divido os leitores em dois tipos: os que lêem para lembrar e os que lêem para escrever”.
William L. Phelps

ENCADEAMENTO

EXERCÍCIO UM
EXERCÍCIO DOIS

4ª ETAPA

TÉCNICAS DE FIXAÇÃO MNEMÔNICAS.

"Não existe esquecimento.Uma vez impressos na mente os traços são definidos".
Thomas de Quincey

ALFABETO FONÉTICO

EXERCÍCIO UM

PALAVRAS DE FIXAÇÃO
EXERCÍCIO DOIS

UTILIZAÇÃO PRÁTICA
EXERCÍCIO TRÊS

PALAVRAS DE FIXAÇÃO (11 a 30)
EXERCÍCIO QUATRO

5ª ETAPA
COMO MEMORIZAR DISCURSOS, ARTIGOS, ROTEIROS, TEXTOS, ETC.

Deus, concedei-me: Serenidade, para aceitar as coisas que não posso mudar;Valor, para mudar as coisas que posso mudar; e, sabedoria, para reconhecer a diferença entre ambas.

Nas etapas anteriores, você ficou sabendo em que se apóiam as idéias e os sistemas mnemônicos de ligação e fixação, que são duas das três técnicas nas quais está baseada a MEMÓRIA TREINADA. A terceira é o método de substituir palavras ou pensamentos, que será mostrado nas próximas etapas.


SISTEMA DE LIGAÇÃO E FIXAÇÃO
EXERCÍCIO UM (Sistema de Ligação)
EXERCÍCIO DOIS (Sistema de fixação)

APLICAÇÃO DA TÉCNICA

MEMORIZAÇÃO DE DISCURSOS OU TEXTOS

LIGAÇÃO MNEMÔNICA

SERMÃO DAS SETE PALAVRAS

EXERCÍCIO

6ª ETAPA
COMO MEMORIZAR DATAS

Palavras de Fixação (31 a 60)
EXERCÍCIO UM

MEMORIZAÇÃO DE DATAS

CHAVES PARA OS ANOS 1901 A 2000

CHAVE PARA OS ANOS 2001 A 2100

CHAVES PARA OS MESES

EXERCÍCIO UM
EXERCÍCIO DOIS

CHAVES PARA OS ANOS 2001 A 2100

TABELA PARA CONSULTA (Como usa-lá)

7ª ETAPA
COMO MEMORIZAR NÚMEROS DE MUITOS DÍGITOS

“A memória está sempre presente, pronta e ansiosa para ajudar-se pelo menos se lhe pedíssemos para fazer isso com mais freqüência.”
Roger Broille

8ª ETAPA
COMO MEMORIZAR VOCÁCULOS DE LÍNGUA ESTRANGEIRA E INFORMAÇÕES ABSTRATAS

"A sabedoria de homem é proporcional, não à sua capacidade de adquirir novas experiências".
J. Bernard Shaw

SUBSTITUIÇÃO DE PALAVRAS

PALAVRAS ESTRANGEIRAS
EXERCICIO UM
EXERCICIO DOIS
EXERCÍCIO TRÊS

9ª ETAPA
COMO MEMORIZAR NOMES E FISIONOMIAS (IMAGENS DE LIGAÇÃO)

"É uma indagação comum de todos saber como, entre tantos milhões de rostos, não existem dois iguais".
Sr. Thomas Browne

CINCO REGRAS PARA MEMORIZAR NOMES
EXEMPLOS DE ASSOCIAÇÃO

COMO ASSOCIAR O NOME À FISIONOMIA

10ª ETAPA
COMO MEMORIZAR CARACTERÍSTICAS PESSOAIS LIGADAS A NOMES E FISIONOMIAS.

"Aja com naturalidade e você se tornará naturalmente sincero em tudo que faz".
Willian James

COMO LOCALIZAR AS CARACTERÍSTICAS
EXERCÍCIO UM

COMO TREINAR SUA MEMÓRIA PARA JOGOS

11ª ETAPA
COMO MEMORIZAR PRENOMES, TELEFONES E DATAS.

Seu marido se esqueceu da data do seu aniversário? – NUNCA. Faço com que se lembre dela em janeiro e junho e sempre ganho dois presentes.

COMO LIGAR FATOS A PESSOAS

COMO MEMORIZAR NÚMEROS DE TELEFONES
EXERCÍCIO UM

COMO MEMORIZAR DATAS DE ANIVERSÁRIO

COMO MEMORIZAR DATAS E DADOS IMPORTANTES
EXERCÍCIO DOIS

COMO MEMORIZAR OS SINAIS DO CÓDIGO MORSE

O CÓDIGO MORSE

CÓDIGO AERONÁUTICO

CÓDIGO INTERNACIONAL DE SOLETRAÇÃO

PALAVRAS SUBSTITUTAS

SUPLEMENTO

SISTEMAS AUXILIARES (para emergências)
EXERCÍCIO DE RELAXAMENTO

RELAXAMENTO MUSCULAR-MENTAL

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